10.0 km | 00:56:12 | 05:36/km日期: 2018-11-14 17:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9550 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'45" / 05'20" / 05'27" / 05'38" / 05'27" / 05'30" / 05'00" / 05'39" / 06'05" / 06'01" / 19'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'45") | 1006 / 1006 | 166 / 104 |
| 2 | | 05'21" (+00'23") | 1008 / 2014 | 170 / 109 |
| 3 | | 05'22" (+00'24") | 1002 / 3018 | 170 / 109 |
| 4 | | 05'38" (+00'40") | 1006 / 4024 | 169 / 104 |
| 5 | | 05'27" (+00'29") | 1001 / 5025 | 171 / 107 |
| 6 | | 05'27" (+00'29") | 1007 / 6033 | 169 / 108 |
| 7 | | 04'58" | 1004 / 7038 | 174 / 115 |
| 8 | | 05'39" (+00'41") | 1005 / 8044 | 169 / 104 |
| 9 | | 06'05" (+01'07") | 1001 / 9045 | 169 / 97 |
| 10 | | 06'02" (+01'04") | 1008 / 10054 | 169 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.84 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'20" | 00:11'05" |
| 3 | 05'27" | 00:16'32" |
| 4 | 05'38" | 00:22'10" |
| 5 | 05'27" | 00:27'37" |
| 6 | 05'30" | 00:33'07" |
| 7 | 05'00" | 00:38'07" |
| 8 | 05'39" | 00:43'46" |
| 9 | 06'05" | 00:49'51" |
| 10 | 06'01" | 00:55'52" |
| 10.0 | 19'36" | 00:56'12" |
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