6.5 km | 00:34:00 | 05:12/km日期: 2018-11-16 05:58 - 地點: 公園 - 平均心率: 152 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'45" / 04'35" / 04'25" / 04'23" / 04'15" / 06'25" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+03'41") | 531 / 6531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 332.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'35" | 00:10'20" |
| 3 | 04'25" | 00:14'45" |
| 4 | 04'23" | 00:19'08" |
| 5 | 04'15" | 00:23'23" |
| 6 | 06'25" | 00:29'48" |
| 6.5 | 07'56" | 00:34'01" |
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