7.1 km | 00:44:01 | 06:12/km日期: 2018-11-17 05:40 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(70)
Pace: 04'40" / 06'10" / 06'44" / 06'09" / 06'08" / 05'53" / 05'34" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'13") | 96 / 7096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 253.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 06'10" | 00:10'50" |
| 3 | 06'44" | 00:17'34" |
| 4 | 06'09" | 00:23'43" |
| 5 | 06'08" | 00:29'51" |
| 6 | 05'53" | 00:35'44" |
| 7 | 05'34" | 00:41'18" |
| 7.1 | 06'52" | 00:41'58" |
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