9.2 km | 01:11:04 | 07:43/km日期: 2018-11-14 16:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 02'14" / 06'21" / 06'17" / 06'11" / 06'20" / 12'01" / 06'07" / 06'10" / 12'27" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'00" (+05'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'27" (+06'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'06" (+05'59") | 198 / 9198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 344.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'14" | 00:02'14" |
| 2 | 06'21" | 00:08'35" |
| 3 | 06'17" | 00:14'52" |
| 4 | 06'11" | 00:21'03" |
| 5 | 06'20" | 00:27'23" |
| 6 | 12'01" | 00:39'24" |
| 7 | 06'07" | 00:45'31" |
| 8 | 06'10" | 00:51'41" |
| 9 | 12'27" | 01:04'08" |
| 9.2 | 12'10" | 01:06'33" |
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