5.0 km | 00:40:40 | 08:03/km日期: 2018-11-19 16:46 - 地點: 七佳聯外道路 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 150 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 6704 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'03" / 08'30" / 07'45" / 07'30" / 07'30" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'00" (+01'34") | 1005 / 1005 | 163 / 67 |
| 2 | | 08'27" (+01'01") | 1004 / 2010 | 164 / 72 |
| 3 | | 07'41" (+00'15") | 1008 / 3018 | 162 / 80 |
| 4 | | 07'28" (+00'02") | 1002 / 4021 | 165 / 81 |
| 5 | | 07'26" | 1006 / 5028 | 168 / 79 |
| 6 | | 07'40" (+00'14") | 45 / 5074 | 188 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
52.48 km 
美津濃 WAVE EMPEROR 2 累積 :
172.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 08'30" | 00:17'33" |
| 3 | 07'45" | 00:25'18" |
| 4 | 07'30" | 00:32'48" |
| 5 | 07'30" | 00:40'18" |
| 5.0 | 08'02" | 00:40'40" |
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