Charlene Lin 2018/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Charlene Lin 新北市
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9.3 km | 00:56:51 | 06:07/km

日期: 2018-11-23 19:55 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'43" / 06'25" / 06'18" / 06'04" / 06'11" / 05'58" / 05'49" / 05'45" / 05'59" / 05'57" /

基本訓練

11月累積里程 : 118.59 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'25"	00:13'08"
3	06'18"	00:19'26"
4	06'04"	00:25'30"
5	06'11"	00:31'41"
6	05'58"	00:37'39"
7	05'49"	00:43'28"
8	05'45"	00:49'13"
9	05'59"	00:55'12"
9.3	06'03"	00:56'52"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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