7.2 km | 00:41:23 | 05:44/km日期: 2018-11-16 15:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 06'00" / 06'04" / 05'30" / 05'40" / 05'35" / 06'03" / 05'32" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'54") | 514 / 514 |
| 2 | | 05'44" (+00'32") | 514 / 1028 |
| 3 | | 05'52" (+00'40") | 508 / 1536 |
| 4 | | 06'16" (+01'04") | 514 / 2051 |
| 5 | | 05'26" (+00'14") | 513 / 2565 |
| 6 | | 05'31" (+00'19") | 515 / 3080 |
| 7 | | 05'32" (+00'20") | 507 / 3588 |
| 8 | | 05'47" (+00'35") | 513 / 4102 |
| 9 | | 05'38" (+00'26") | 512 / 4614 |
| 10 | | 05'32" (+00'20") | 507 / 5122 |
| 11 | | 05'38" (+00'26") | 511 / 5634 |
| 12 | | 06'30" (+01'18") | 524 / 6158 |
| 13 | | 05'32" (+00'20") | 513 / 6672 |
| 14 | | 05'12" | 527 / 7200 |
| 15 | | 03'49" | 8 / 7208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.78 km 
MIZUNO Wave Rider 18 (OSAKA) 累積 :
2653.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'04" | 00:12'04" |
| 3 | 05'30" | 00:17'34" |
| 4 | 05'40" | 00:23'14" |
| 5 | 05'35" | 00:28'49" |
| 6 | 06'03" | 00:34'52" |
| 7 | 05'32" | 00:40'24" |
| 7.2 | 04'42" | 00:41'23" |
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