Shih-Hsin Chang 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Shih-Hsin Chang 高雄
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Shih-Hsin Chang

22.7 km | 02:35:33 | 06:51/km | 第5半馬

2018 大高雄傳愛公益路跑

官方成績
日期	2018-11-18
成績	02:35:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'30")

00:26'30"

00:57'45"

10 km

(00:57'45")

00:31'15" (+04'45")

15 km

(01:30'48")

00:33'03" (+06'33")

01:09'30" (+11'45")

20 km

(02:07'15")

00:36'27" (+09'57")

Finish

(02:35:33)

日期: 2018-11-18 06:40 - 卡路里: 1283 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)

高雄

Shih-Hsin Chang

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Shih-Hsin Chang

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Shih-Hsin Chang

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Shih-Hsin Chang

·

賽前宣言: 希望這次的超半馬可以讓有所表現，加油

賽後評分: 補給部分有待加強
給 3 星

11月累積里程 : 27.23 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

吳祐明和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'12"	00:10'21"
3	05'24"	00:15'45"
4	05'21"	00:21'06"
5	05'24"	00:26'30"
6	06'51"	00:33'21"
7	06'00"	00:39'21"
8	05'48"	00:45'09"
9	06'12"	00:51'21"
10	06'24"	00:57'45"
11	06'57"	01:04'42"
12	06'12"	01:10'54"
13	06'45"	01:17'39"
14	06'21"	01:24'00"
15	06'48"	01:30'48"
16	07'42"	01:38'30"
17	06'42"	01:45'12"
18	07'00"	01:52'12"
19	07'21"	01:59'33"
20	07'42"	02:07'15"
21	07'45"	02:15'00"
22	07'12"	02:22'12"
23	06'27"	02:28'39"
23.2	32'53"	02:35'33"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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