飛龍（動魂） 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

飛龍（動魂）新竹
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飛龍（動魂）

20.1 km | 02:02:29 | 06:06/km

日期: 2018-11-17 06:00 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 1126 Cal

Pace: 06'02" / 05'13" / 05'17" / 05'22" / 05'23" / 05'22" / 05'16" / 05'12" / 04'51" / 15'31" / 07'08" / 05'32" / 05'37" / 05'25" / 05'41" / 06'51" / 05'29" / 05'32" / 05'07" / 05'53" / 10'33" /

11月累積里程 : 373.63 km

Strava 上傳 | 5 years ago

艾斯《動魂》, 林咕嚕《動魂》和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'13"	00:11'15"
3	05'17"	00:16'32"
4	05'22"	00:21'54"
5	05'23"	00:27'17"
6	05'22"	00:32'39"
7	05'16"	00:37'55"
8	05'12"	00:43'07"
9	04'51"	00:47'58"
10	15'31"	01:03'29"
11	07'08"	01:10'37"
12	05'32"	01:16'09"
13	05'37"	01:21'46"
14	05'25"	01:27'11"
15	05'41"	01:32'52"
16	06'51"	01:39'43"
17	05'29"	01:45'12"
18	05'32"	01:50'44"
19	05'07"	01:55'51"
20	05'53"	02:01'44"
20.1	10'33"	02:02'29"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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