3.4 km | 01:49:46 | 32:27/km日期: 2018-11-17 14:20 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 15822 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 21 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 38'35" / 30'18" / 24'08" / 43'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 38'29" (+08'25") | 1007 / 1007 | 138 / 18 |
| 2 | | 30'04" | 1007 / 2014 | 147 / 22 |
| 3 | | 34'14" (+04'10") | 1001 / 3016 | 138 / 21 |
| 4 | | 16'47" | 382 / 3398 | 196 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 365.33 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'35" | 00:38'35" |
| 2 | 30'18" | 01:08'53" |
| 3 | 24'08" | 01:33'01" |
| 3.4 | 43'50" | 01:49'46" |
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