10.0 km | 00:58:03 | 05:47/km日期: 2018-11-17 18:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'50" / 05'37" / 06'27" / 05'46" / 05'36" / 07'17" / 05'39" / 05'45" / 05'44" / 05'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'16") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'37" | 00:11'27" |
| 3 | 06'27" | 00:17'54" |
| 4 | 05'46" | 00:23'40" |
| 5 | 05'36" | 00:29'16" |
| 6 | 07'17" | 00:36'33" |
| 7 | 05'39" | 00:42'12" |
| 8 | 05'45" | 00:47'57" |
| 9 | 05'44" | 00:53'41" |
| 10 | 05'40" | 00:59'21" |
| 10.0 | 05'12" | 00:59'24" |
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