江獎 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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19.2 km | 01:43:52 | 05:24/km

日期: 2014-04-16 18:02 - 總爬升: 190 m - 地點: 巨蛋→壽山→折返 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1243 Cal

Pace: 05'00" / 04'56" / 05'14" / 05'15" / 05'21" / 05'39" / 05'46" / 05'39" / 05'10" / 05'31" / 05'51" / 05'52" / 05'30" / 05'21" / 05'30" / 05'24" / 05'18" / 05'00" / 05'32" / 05'55" /

壽山夜跑

4月累積里程 : 135.97 km

Under Amour Spine Venom 累積 : 873.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

nOne, Jui 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'56"	00:09'56"
3	05'14"	00:15'10"
4	05'15"	00:20'25"
5	05'21"	00:25'46"
6	05'39"	00:31'25"
7	05'46"	00:37'11"
8	05'39"	00:42'50"
9	05'10"	00:48'00"
10	05'31"	00:53'31"
11	05'51"	00:59'22"
12	05'52"	01:05'14"
13	05'30"	01:10'44"
14	05'21"	01:16'05"
15	05'30"	01:21'35"
16	05'24"	01:26'59"
17	05'18"	01:32'17"
18	05'00"	01:37'17"
19	05'32"	01:42'49"
19.2	05'54"	01:43'52"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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