吳念祖 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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8.1 km | 00:39:22 | 04:50/km

日期: 2018-11-15 17:15 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'49" / 04'56" / 04'54" / 04'51" / 04'47" / 04'53" / 04'50" / 04'51" / 04'10" /

8K配速跑，Pace 5'00"

11月累積里程 : 107.44 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 837.5 km

GPX 上傳 | 5 years ago

吳小財(超級肉腳), 狸子和其他 49 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'56"	00:09'45"
3	04'54"	00:14'39"
4	04'51"	00:19'30"
5	04'47"	00:24'17"
6	04'53"	00:29'10"
7	04'50"	00:34'00"
8	04'51"	00:38'51"
8.1	04'08"	00:39'22"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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