10.5 km | 01:00:35 | 05:46/km日期: 2018-11-19 18:16 - 總爬升: 122 m - 地點: 歌和老街配水庫遊樂場公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 146 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'17" / 05'51" / 05'48" / 05'50" / 05'06" / 08'18" / 05'23" / 05'22" / 05'39" / 06'21" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'37" (+02'31") | 504 / 10504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.71 km 
puma ignite ultimate 累積 :
666.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'51" | 00:12'08" |
| 3 | 05'48" | 00:17'56" |
| 4 | 05'50" | 00:23'46" |
| 5 | 05'06" | 00:28'52" |
| 6 | 08'18" | 00:37'10" |
| 7 | 05'23" | 00:42'33" |
| 8 | 05'22" | 00:47'55" |
| 9 | 05'39" | 00:53'34" |
| 10 | 06'21" | 00:59'55" |
| 10.5 | 08'09" | 01:04'02" |
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