7.1 km | 00:44:22 | 06:14/km日期: 2018-11-21 18:42 - 平均心率: 158 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 04'11" / 06'35" / 08'07" / 05'57" / 09'04" / 06'10" / 05'54" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'12") | 119 / 7119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 06'35" | 00:10'46" |
| 3 | 08'07" | 00:18'53" |
| 4 | 05'57" | 00:24'50" |
| 5 | 09'04" | 00:33'54" |
| 6 | 06'10" | 00:40'04" |
| 7 | 05'54" | 00:45'58" |
| 7.1 | 06'00" | 00:46'41" |
留言 
展開計圈分析
