Che Wei Chang 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Che Wei Chang 嘉義
ID 372677

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12.5 km | 02:04:57 | 09:58/km

日期: 2018-11-18 17:21 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 11'23" / 08'46" / 08'58" / 09'50" / 09'24" / 10'00" / 09'39" / 09'42" / 09'22" / 10'23" / 11'02" / 09'27" / 13'35" /

基本訓練

11月累積里程 : 219.37 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'23"	00:11'23"
2	08'46"	00:20'09"
3	08'58"	00:29'07"
4	09'50"	00:38'57"
5	09'24"	00:48'21"
6	10'00"	00:58'21"
7	09'39"	01:08'00"
8	09'42"	01:17'42"
9	09'22"	01:27'04"
10	10'23"	01:37'27"
11	11'02"	01:48'29"
12	09'27"	01:57'56"
12.5	13'27"	02:05'00"

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