10.4 km | 00:55:35 | 05:20/km日期: 2018-11-19 17:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 10722 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'16" / 05'45" / 05'35" / 05'17" / 05'13" / 05'17" / 05'31" / 05'15" / 05'14" / 05'08" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'09") | 1002 / 1002 | 182 / 103 |
| 2 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 2003 | 186 / 93 |
| 3 | | 05'34" (+00'27") | 1002 / 3005 | 189 / 94 |
| 4 | | 05'16" (+00'09") | 1002 / 4008 | 191 / 99 |
| 5 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 5008 | 191 / 100 |
| 6 | | 05'18" (+00'11") | 1005 / 6013 | 193 / 97 |
| 7 | | 05'29" (+00'22") | 1008 / 7022 | 195 / 93 |
| 8 | | 05'10" (+00'03") | 1002 / 8024 | 197 / 97 |
| 9 | | 05'12" (+00'05") | 1003 / 9028 | 199 / 95 |
| 10 | | 05'07" | 1001 / 10029 | 199 / 97 |
| 11 | | 04'54" | 417 / 10447 | 196 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
254.83 km 
母子鱷魚 三代寶藍色丫拖 累積 :
454.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'45" | 00:11'01" |
| 3 | 05'35" | 00:16'36" |
| 4 | 05'17" | 00:21'53" |
| 5 | 05'13" | 00:27'06" |
| 6 | 05'17" | 00:32'23" |
| 7 | 05'31" | 00:37'54" |
| 8 | 05'15" | 00:43'09" |
| 9 | 05'14" | 00:48'23" |
| 10 | 05'08" | 00:53'31" |
| 10.4 | 04'57" | 00:55'35" |
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