3.7 km | 00:27:11 | 07:16/km日期: 2018-11-21 21:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 07'23" / 07'32" / 07'30" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 740 / 3740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'32" | 00:14'55" |
| 3 | 07'30" | 00:22'25" |
| 3.7 | 07'24" | 00:27'54" |
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