10.5 km | 01:01:37 | 05:51/km日期: 2018-11-19 05:32 - 平均心率: 161 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'51" / 06'38" / 05'10" / 05'47" / 05'07" / 05'40" / 05'12" / 05'46" / 05'06" / 08'08" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+02'37") | 632 / 1632 |
| 3 | | 05'02" | 808 / 2440 |
| 4 | | 05'06" (+00'04") | 802 / 3242 |
| 5 | | 06'33" (+01'31") | 439 / 3682 |
| 6 | | 05'07" (+00'05") | 786 / 4469 |
| 7 | | 05'04" (+00'02") | 800 / 5269 |
| 8 | | 06'33" (+01'31") | 438 / 5707 |
| 9 | | 05'06" (+00'04") | 804 / 6512 |
| 10 | | 05'06" (+00'04") | 794 / 7306 |
| 11 | | 06'40" (+01'38") | 440 / 7746 |
| 12 | | 05'07" (+00'05") | 799 / 8546 |
| 13 | | 05'04" (+00'02") | 802 / 9348 |
| 14 | | 20'35" (+15'33") | 158 / 9507 |
| 15 | | 06'17" (+01'15") | 1000 / 10507 |
| 16 | | 07'44" (+02'42") | 8 / 10516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'38" | 00:12'29" |
| 3 | 05'10" | 00:17'39" |
| 4 | 05'47" | 00:23'26" |
| 5 | 05'07" | 00:28'33" |
| 6 | 05'40" | 00:34'13" |
| 7 | 05'12" | 00:39'25" |
| 8 | 05'46" | 00:45'11" |
| 9 | 05'06" | 00:50'17" |
| 10 | 08'08" | 00:58'25" |
| 10.5 | 06'13" | 01:01'38" |
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