菜虫 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

菜虫屏東
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2.1 km | 00:13:46 | 06:24/km

日期: 2018-11-19 19:07 - 地點: 屏東大學操場 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'27" / 06'07" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'52")

06'07"

1000 / 2000

3

00'53"

(13'45")

05'42"

154 / 2154

11月累積里程 : 305.45 km

mizuno WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 28.5 累積 : 4714.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃世賢, Longer Lee 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'07"	00:12'34"
2.2	05'42"	00:13'27"

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