A-Ray 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

A-Ray 桃園
ID 13019

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6.5 km | 00:34:20 | 05:16/km

日期: 2018-11-19 17:49 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'17" / 05'08" / 05'07" / 05'10" / 05'05" / 06'03" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 220.48 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林東河, 陳瀛裕和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'08"	00:10'25"
3	05'07"	00:15'32"
4	05'10"	00:20'42"
5	05'05"	00:25'47"
6	06'03"	00:31'50"
6.5	05'01"	00:34'20"

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