7.0 km | 00:46:07 | 06:34/km日期: 2018-11-18 18:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'03" / 06'35" / 06'32" / 06'35" / 06'30" / 06'25" / 06'15" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'35" | 00:13'38" |
| 3 | 06'32" | 00:20'10" |
| 4 | 06'35" | 00:26'45" |
| 5 | 06'30" | 00:33'15" |
| 6 | 06'25" | 00:39'40" |
| 7 | 06'15" | 00:45'55" |
| 7.0 | 04'53" | 00:46'01" |
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