蔡中興 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡中興台南
ID 87651

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17.6 km | 01:49:15 | 06:12/km

日期: 2014-04-17 16:48 - 地點: 台灣歷史博物館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1562 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 57%

Pace: 05'28" / 05'42" / 06'22" / 05'55" / 05'58" / 05'56" / 06'03" / 06'02" / 06'18" / 06'18" / 06'12" / 07'36" / 06'19" / 06'14" / 06'23" / 06'52" / 06'23" / 05'23" /

小練......

4月累積里程 : 158.34 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jeter Kung, 魏登宇和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'42"	00:11'10"
3	06'22"	00:17'32"
4	05'55"	00:23'27"
5	05'58"	00:29'25"
6	05'56"	00:35'21"
7	06'03"	00:41'24"
8	06'02"	00:47'26"
9	06'18"	00:53'44"
10	06'18"	01:00'02"
11	06'12"	01:06'14"
12	07'36"	01:13'50"
13	06'19"	01:20'09"
14	06'14"	01:26'23"
15	06'23"	01:32'46"
16	06'52"	01:39'38"
17	06'23"	01:46'01"
17.6	05'23"	01:49'15"

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