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    劉律寬Luke 台北市
    ID 1034
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    劉律寬Luke
    全馬 | 04:48:44 | 06:50/km | 第9馬
    2014三重區全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2014-04-13
    成績04:48:44
    總名次641 / 2220
    分組名次- / -
    平均速度06:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'39")
    		00:30'39" (+02'46")00:58'32" (+01'13")
    10 km(00:58'32")
    		00:27'53"
    15 km(01:26'58")
    		00:28'26" (+00'33")00:57'19"
    20 km(01:55'51")
    		00:28'53" (+01'00")
    25 km(02:29'35")
    		00:33'44" (+05'51")01:09'17" (+11'58")
    30 km(03:05'08")
    		00:35'33" (+07'40")
    35 km(03:44'14")
    		00:39'06" (+11'13")01:20'52" (+23'33")
    40 km(04:26'00")
    		00:41'46" (+13'53")
    Finish(04:48:44)

    日期: 2014-04-13 06:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 4639 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'33"  (06'33")
    		06'30" (+01'04")1005 / 1005
    2
    06'06"  (12'39")
    		06'05" (+00'39")1000 / 2005
    3
    06'07"  (18'46")
    		06'06" (+00'40")1000 / 3006
    4
    06'08"  (24'54")
    		06'10" (+00'44")992 / 3999
    5
    05'47"  (30'41")
    		05'43" (+00'17")1011 / 5010
    展開計圈分析
    6
    05'53"  (36'34")
    		05'52" (+00'26")1002 / 6013
    7
    05'33"  (42'07")
    		05'26"1018 / 7032
    8
    05'31"  (47'38")
    		05'31" (+00'05")997 / 8029
    9
    05'32"  (53'10")
    		05'27" (+00'01")1012 / 9041
    10
    05'40"  (58'50")
    		05'35" (+00'09")1014 / 10056
    11
    05'38"  (01:04'28")
    		05'36" (+00'10")1005 / 11062
    12
    05'59"  (01:10'27")
    		05'53" (+00'27")1016 / 12078
    13
    05'38"  (01:16'05")
    		05'32" (+00'06")1015 / 13094
    14
    05'42"  (01:21'47")
    		05'40" (+00'14")1004 / 14099
    15
    05'46"  (01:27'33")
    		05'45" (+00'19")1002 / 15101
    16
    06'02"  (01:33'35")
    		05'58" (+00'32")1008 / 16110
    17
    05'44"  (01:39'19")
    		05'41" (+00'15")1008 / 17118
    18
    05'46"  (01:45'05")
    		05'48" (+00'22")992 / 18110
    19
    05'45"  (01:50'50")
    		05'42" (+00'16")1006 / 19117
    20
    05'42"  (01:56'32")
    		05'40" (+00'14")1004 / 20121
    21
    05'42"  (02:02'14")
    		05'38" (+00'12")1009 / 21131
    22
    06'03"  (02:08'17")
    		05'59" (+00'33")1008 / 22140
    23
    06'58"  (02:15'15")
    		06'57" (+01'31")1001 / 23141
    24
    06'57"  (02:22'12")
    		06'56" (+01'30")1001 / 24142
    25
    08'25"  (02:30'37")
    		08'22" (+02'56")1004 / 25147
    26
    07'01"  (02:37'38")
    		07'02" (+01'36")997 / 26144
    27
    08'39"  (02:46'17")
    		08'33" (+03'07")1009 / 27154
    28
    06'35"  (02:52'52")
    		06'31" (+01'05")1008 / 28163
    29
    06'44"  (02:59'36")
    		06'39" (+01'13")1011 / 29175
    30
    06'40"  (03:06'16")
    		06'38" (+01'12")1004 / 30179
    31
    09'17"  (03:15'33")
    		09'06" (+03'40")1018 / 31197
    32
    06'55"  (03:22'28")
    		06'51" (+01'25")1009 / 32207
    33
    08'14"  (03:30'42")
    		08'06" (+02'40")1015 / 33222
    34
    08'10"  (03:38'52")
    		08'10" (+02'44")999 / 34221
    35
    06'55"  (03:45'47")
    		06'49" (+01'23")1013 / 35235
    36
    08'13"  (03:54'00")
    		08'05" (+02'39")1015 / 36251
    37
    09'33"  (04:03'33")
    		09'34" (+04'08")997 / 37249
    38
    07'41"  (04:11'14")
    		07'36" (+02'10")1009 / 38258
    39
    09'33"  (04:20'47")
    		09'31" (+04'05")1003 / 39261
    40
    07'10"  (04:27'57")
    		07'14" (+01'48")990 / 40252
    41
    06'45"  (04:34'42")
    		06'42" (+01'16")1005 / 41257
    42
    03'46"  (04:38'28")
    		04'46" 788 / 42045
    台北市
    劉律寬Luke
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    賽前宣言: 努力超越自己吧！
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 132.08 km saucony VIRRATA 2 累積 : 529.1 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    Kevin Chen, 貮捌 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 126~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    206'06"00:12'39"
    306'01"00:18'40"
    406'17"00:24'57"
    505'42"00:30'39"
    605'51"00:36'30"
    705'29"00:41'59"
    805'30"00:47'29"
    905'28"00:52'57"
    1005'35"00:58'32"
    1105'36"01:04'08"
    1205'55"01:10'03"
    1305'31"01:15'34"
    1405'41"01:21'15"
    1505'43"01:26'58"
    1605'59"01:32'57"
    1705'41"01:38'38"
    1805'52"01:44'30"
    1905'42"01:50'12"
    2005'39"01:55'51"
    2105'38"02:01'29"
    2205'58"02:07'27"
    2306'53"02:14'20"
    2406'53"02:21'13"
    2508'22"02:29'35"
    2607'03"02:36'38"
    2708'35"02:45'13"
    2806'33"02:51'46"
    2906'42"02:58'28"
    3006'40"03:05'08"
    3109'04"03:14'12"
    3206'51"03:21'03"
    3307'26"03:28'29"
    3408'32"03:37'01"
    3507'13"03:44'14"
    3607'16"03:51'30"
    3709'59"04:01'29"
    3807'56"04:09'25"
    3908'33"04:17'58"
    4008'02"04:26'00"
    4107'23"04:33'23"
    4204'51"04:38'14"
    41.8-1'-1"04:38'28"

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