Che Wei Chang 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Che Wei Chang 嘉義
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7.0 km | 01:20:21 | 11:25/km

日期: 2018-11-21 03:51 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 11'39" / 11'15" / 11'26" / 10'35" / 09'55" / 11'06" / 13'48" / 03'53" /

基本訓練

11月累積里程 : 219.37 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'39"	00:11'39"
2	11'15"	00:22'54"
3	11'26"	00:34'20"
4	10'35"	00:44'55"
5	09'55"	00:54'50"
6	11'06"	01:05'56"
7	13'48"	01:19'44"
7.0	04'39"	01:19'51"

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