7.1 km | 00:49:53 | 07:01/km日期: 2018-11-21 17:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 12'11" / 05'57" / 06'59" / 07'25" / 06'52" / 07'23" / 07'42" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'33" (+04'36") | 189 / 2189 |
| 4 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 3189 |
| 5 | | 11'07" (+05'10") | 179 / 3369 |
| 6 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 4369 |
| 7 | | 11'00" (+05'03") | 181 / 4550 |
| 8 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 5550 |
| 9 | | 10'32" (+04'35") | 189 / 5740 |
| 10 | | 07'47" (+01'50") | 1000 / 6740 |
| 11 | | 07'30" (+01'33") | 365 / 7105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 05'57" | 00:18'08" |
| 3 | 06'59" | 00:25'07" |
| 4 | 07'25" | 00:32'32" |
| 5 | 06'52" | 00:39'24" |
| 6 | 07'23" | 00:46'47" |
| 7 | 07'42" | 00:54'29" |
| 7.1 | 09'35" | 00:55'30" |
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