7.3 km | 00:44:08 | 06:02/km日期: 2018-11-20 18:32 - 平均心率: 162 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'47" / 06'12" / 06'04" / 06'00" / 06'13" / 05'45" / 05'57" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'02") | 200 / 1200 |
| 3 | | 06'57" (+01'22") | 400 / 1600 |
| 4 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 2600 |
| 5 | | 05'38" (+00'03") | 200 / 2800 |
| 6 | | 07'03" (+01'28") | 400 / 3200 |
| 7 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 4200 |
| 8 | | 05'35" | 200 / 4400 |
| 9 | | 07'04" (+01'29") | 400 / 4800 |
| 10 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 5800 |
| 11 | | 05'47" (+00'12") | 200 / 6000 |
| 12 | | 06'59" (+01'24") | 400 / 6400 |
| 13 | | 05'50" (+00'15") | 910 / 7310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
197.66 km 
adidas adizero boston6-藍粉紅 累積 :
503.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'12" | 00:11'59" |
| 3 | 06'04" | 00:18'03" |
| 4 | 06'00" | 00:24'03" |
| 5 | 06'13" | 00:30'16" |
| 6 | 05'45" | 00:36'01" |
| 7 | 05'57" | 00:41'58" |
| 7.3 | 06'58" | 00:44'08" |
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