林文晴-RUN希望 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

林文晴-RUN希望宜蘭
ID 274163

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林文晴-RUN希望

5.0 km | 02:57:00 | 35:19/km

日期: 2018-11-21 17:37 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 45'01" / 36'24" / 42'59" / 15'28" / 31'28" / 530'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

45'01"

(45'01")

44'59" (+21'27")

1000 / 1000

2

36'11"

(01:21'12")

36'21" (+12'49")

995 / 1995

3

43'12"

(02:04'24")

42'49" (+19'17")

1008 / 3004

4

31'51"

(02:36'15")

23'32"

1352 / 4357

5

20'23"

(02:56'38")

20'21"

1001 / 5358

拜票

11月累積里程 : 251.02 km

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林文晴-RUN希望, RUN希望陳平進和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	45'01"	00:45'01"
2	36'24"	01:21'25"
3	42'59"	02:04'24"
4	15'28"	02:19'52"
5	31'28"	02:51'20"
5.0	530'00"	02:56'38"

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