8.4 km | 00:51:15 | 06:05/km日期: 2018-11-21 06:49 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'24" / 06'03" / 06'03" / 05'56" / 06'10" / 06'03" / 05'43" / 06'35" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 414 / 8414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 323.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'03" | 00:12'27" |
| 3 | 06'03" | 00:18'30" |
| 4 | 05'56" | 00:24'26" |
| 5 | 06'10" | 00:30'36" |
| 6 | 06'03" | 00:36'39" |
| 7 | 05'43" | 00:42'22" |
| 8 | 06'35" | 00:48'57" |
| 8.4 | 05'35" | 00:51'16" |
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