5.7 km | 00:38:09 | 06:45/km日期: 2018-11-21 19:42 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 6024 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'54" / 09'17" / 13'22" / 06'26" / 00'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'53" | 1002 / 1002 | 168 / 66 |
| 2 | | 09'14" (+00'21") | 1003 / 2006 | 168 / 64 |
| 3 | | 15'25" (+06'32") | 1005 / 3012 | 140 / 46 |
| 4 | | 06'51" | 645 / 3657 | 175 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.04 km 
yy 白08 累積 :
715.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 09'17" | 00:18'11" |
| 3 | 13'22" | 00:31'33" |
| 4 | 06'26" | 00:37'59" |
| 3.6 | 00'-28" | 00:38'09" |
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