Che Wei Chang 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Che Wei Chang 嘉義
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7.0 km | 01:24:18 | 12:02/km

日期: 2018-11-21 17:20 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 11'15" / 10'31" / 11'14" / 11'57" / 11'52" / 13'29" / 12'59" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 219.37 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'15"	00:11'15"
2	10'31"	00:21'46"
3	11'14"	00:33'00"
4	11'57"	00:44'57"
5	11'52"	00:56'49"
6	13'29"	01:10'18"
7	12'59"	01:23'17"
7.0	-655'-48"	01:24'15"

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