7.1 km | 00:31:06 | 04:22/km日期: 2018-11-22 05:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'37" / 04'37" / 04'19" / 04'17" / 04'15" / 04'19" / 04'23" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" | 124 / 7124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.40 km 
361* BIO-SPEED（紅） 累積 :
659.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'37" | 00:09'14" |
| 3 | 04'19" | 00:13'33" |
| 4 | 04'17" | 00:17'50" |
| 5 | 04'15" | 00:22'05" |
| 6 | 04'19" | 00:26'24" |
| 7 | 04'23" | 00:30'47" |
| 7.1 | 04'09" | 00:31'18" |
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