3.9 km | 00:18:49 | 04:50/km日期: 2018-11-20 20:33 - 平均心率: 166 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'41" / 11'10" / 12'12" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'26") | 887 / 3887 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'41" | 00:12'41" |
| 2 | 11'10" | 00:23'51" |
| 3 | 12'12" | 00:36'03" |
| 3.9 | 13'01" | 00:47'37" |
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