Shih Hung Chen 2018/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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11.2 km | 01:00:48 | 05:25/km

日期: 2018-11-23 18:33 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'14" / 05'30" / 05'13" / 05'15" / 05'17" / 05'03" / 05'30" / 05'02" / 05'05" / 05'25" / 05'46" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'12" (+01'15")

990 / 990

2

05'31"

(11'40")

05'32" (+00'35")

996 / 1987

3

05'12"

(16'52")

05'10" (+00'13")

1004 / 2992

4

05'20"

(22'12")

05'15" (+00'18")

1015 / 4007

5

05'12"

(27'24")

05'16" (+00'19")

985 / 4993

展開計圈分析

雲林

Shih Hung Chen

·

11月累積里程 : 227.62 km

母子鱷魚 3代累積 : 429.6 km

Android - Sony G8441 上傳 | 5 years ago

朝智, 金發黃和其他 3 人說推

·

金發黃晚安跑步快樂

2018-11-23 22:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'30"	00:11'44"
3	05'13"	00:16'57"
4	05'15"	00:22'12"
5	05'17"	00:27'29"
6	05'03"	00:32'32"
7	05'30"	00:38'02"
8	05'02"	00:43'04"
9	05'05"	00:48'09"
10	05'25"	00:53'34"
11	05'46"	00:59'20"
11.2	05'36"	01:00'34"

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