7.8 km | 00:55:38 | 07:08/km日期: 2018-11-23 17:10 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 9088 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'23" / 06'45" / 06'55" / 07'10" / 07'17" / 07'13" / 07'15" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'35") | 1007 / 1007 | 161 / 84 |
| 2 | | 06'45" | 1011 / 2018 | 163 / 90 |
| 3 | | 06'50" (+00'05") | 1011 / 3030 | 163 / 89 |
| 4 | | 07'06" (+00'21") | 1008 / 4039 | 163 / 86 |
| 5 | | 07'13" (+00'28") | 1004 / 5044 | 163 / 84 |
| 6 | | 07'10" (+00'25") | 1007 / 6051 | 163 / 84 |
| 7 | | 07'11" (+00'26") | 1007 / 7058 | 164 / 84 |
| 8 | | 07'02" (+00'17") | 791 / 7850 | 163 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'45" | 00:14'08" |
| 3 | 06'55" | 00:21'03" |
| 4 | 07'10" | 00:28'13" |
| 5 | 07'17" | 00:35'30" |
| 6 | 07'13" | 00:42'43" |
| 7 | 07'15" | 00:49'58" |
| 7.8 | 07'09" | 00:55'38" |
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