10.2 km | 01:04:42 | 06:19/km日期: 2018-11-24 06:02 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 920 Cal - 總步數: 11794 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'46" / 06'51" / 06'17" / 06'24" / 05'59" / 05'59" / 06'02" / 06'25" / 06'15" / 06'00" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'33") | 3001 / 3001 | 180 / 83 |
| 2 | | 06'07" | 3007 / 6009 | 183 / 89 |
| 3 | | 06'14" (+00'07") | 3003 / 9013 | 183 / 87 |
| 4 | | 06'07" | 1231 / 10244 | 182 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'51" | 00:13'37" |
| 3 | 06'17" | 00:19'54" |
| 4 | 06'24" | 00:26'18" |
| 5 | 05'59" | 00:32'17" |
| 6 | 05'59" | 00:38'16" |
| 7 | 06'02" | 00:44'18" |
| 8 | 06'25" | 00:50'43" |
| 9 | 06'15" | 00:56'58" |
| 10 | 06'00" | 01:02'58" |
| 10.2 | 07'30" | 01:04'42" |
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