Shang Ping 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Shang Ping 台南
ID 344259

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10.1 km | 01:00:02 | 05:57/km

日期: 2018-11-24 17:20 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'11" / 05'51" / 05'52" / 05'50" / 06'06" / 06'02" / 05'58" / 05'57" / 06'02" / 05'37" / 09'17" /

基本訓練

11月累積里程 : 110.52 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

小向, 黃鈺隆和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'51"	00:12'02"
3	05'52"	00:17'54"
4	05'50"	00:23'44"
5	06'06"	00:29'50"
6	06'02"	00:35'52"
7	05'58"	00:41'50"
8	05'57"	00:47'47"
9	06'02"	00:53'49"
10	05'37"	00:59'26"
10.1	08'52"	01:00'05"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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