6.7 km | 00:33:15 | 04:59/km日期: 2018-11-23 21:24 - 平均心率: 170 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 5816 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'03" / 05'03" / 04'59" / 04'57" / 05'00" / 04'50" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 1000 | 172 / 114 |
| 2 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 2001 | 174 / 113 |
| 3 | | 04'58" (+00'08") | 1002 / 3004 | 174 / 115 |
| 4 | | 04'56" (+00'06") | 1001 / 4005 | 174 / 115 |
| 5 | | 04'58" (+00'08") | 1004 / 5009 | 176 / 114 |
| 6 | | 04'50" | 1009 / 6019 | 176 / 116 |
| 7 | | 05'02" (+00'12") | 658 / 6678 | 176 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
168.90 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
552.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'03" | 00:10'06" |
| 3 | 04'59" | 00:15'05" |
| 4 | 04'57" | 00:20'02" |
| 5 | 05'00" | 00:25'02" |
| 6 | 04'50" | 00:29'52" |
| 6.7 | 05'08" | 00:33'15" |
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