7.5 km | 01:43:11 | 13:41/km日期: 2018-11-24 14:18 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 22516 - 平均步頻: 218 - 平均步幅: 33 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'56" / 13'37" / 12'22" / 12'16" / 13'42" / 18'18" / 12'03" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'53" (+01'48") | 1003 / 1003 | 217 / 33 |
| 2 | | 13'33" (+01'28") | 1004 / 2008 | 215 / 34 |
| 3 | | 12'22" (+00'17") | 1008 / 3016 | 232 / 34 |
| 4 | | 12'05" | 1005 / 4021 | 233 / 35 |
| 5 | | 13'40" (+01'35") | 1001 / 5023 | 220 / 33 |
| 6 | | 18'15" (+06'10") | 1002 / 6025 | 183 / 29 |
| 7 | | 12'06" (+00'01") | 1003 / 7029 | 233 / 35 |
| 8 | | 12'47" (+00'42") | 534 / 7563 | 232 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
40.83 km 
Saucony Triumph ISO 2 累積 :
391.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'56" | 00:13'56" |
| 2 | 13'37" | 00:27'33" |
| 3 | 12'22" | 00:39'55" |
| 4 | 12'16" | 00:52'11" |
| 5 | 13'42" | 01:05'53" |
| 6 | 18'18" | 01:24'11" |
| 7 | 12'03" | 01:36'14" |
| 7.5 | 13'00" | 01:43'11" |
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