為ㄌ三D獎盃 報跑囉!
看ㄌ氣象 天氣會太好 利用清晨涼快 前半馬加油點!
10.5K~一小時十三分(六點四十 太陽出來ㄌ)
10.5K~一小時二五分(七點不到 太陽發熱ㄌ)
10.5K~一小時四七分(太陽好熱 跑長走長休長)
10.5K~一小時四八分(艷陽更熱 跑短走長休短)
ps.三十一度偶有風!(比起去年六月天~還算好囉! 哈哈! 夭壽熱!)