Che Wei Chang 2018/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Che Wei Chang 嘉義
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8.7 km | 01:47:30 | 12:24/km

日期: 2018-11-23 03:50 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 11'04" / 08'45" / 08'36" / 10'03" / 09'04" / 08'38" / 10'42" / 13'19" / 12'31" /

基本訓練

11月累積里程 : 219.37 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林士程, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	08'45"	00:19'49"
3	08'36"	00:28'25"
4	10'03"	00:38'28"
5	09'04"	00:47'32"
6	08'38"	00:56'10"
7	10'42"	01:06'52"
8	13'19"	01:20'11"
8.7	12'34"	01:28'27"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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