蝸牛達人 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

蝸牛達人南投
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15.7 km | 01:22:28 | 05:15/km

日期: 2018-11-24 19:12 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 06'51" / 06'52" / 06'16" / 05'24" / 05'22" / 04'54" / 04'03" / 05'14" / 04'16" / 04'54" / 04'40" / 04'54" / 05'29" / 05'24" / 04'54" / 04'30" /

11月累積里程 : 200.71 km

ASICS TARTHERZEAL. 6 累積 : 250.1 km

Epson 上傳 | 5 years ago

大文DaiMan, 花仔和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'52"	00:13'43"
3	06'16"	00:19'59"
4	05'24"	00:25'23"
5	05'22"	00:30'45"
6	04'54"	00:35'39"
7	04'03"	00:39'42"
8	05'14"	00:44'56"
9	04'16"	00:49'12"
10	04'54"	00:54'06"
11	04'40"	00:58'46"
12	04'54"	01:03'40"
13	05'29"	01:09'09"
14	05'24"	01:14'33"
15	04'54"	01:19'27"
15.7	04'31"	01:22'28"

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