9.3 km | 01:23:37 | 08:59/km日期: 2018-11-14 14:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'37" / 10'36" / 10'35" / 10'58" / 09'43" / 08'41" / 09'02" / 07'09" / 08'00" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'36" (+03'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'34" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'58" (+03'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'43" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'02" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'59" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" | 302 / 9302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 292.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 10'36" | 00:18'13" |
| 3 | 10'35" | 00:28'48" |
| 4 | 10'58" | 00:39'46" |
| 5 | 09'43" | 00:49'29" |
| 6 | 08'41" | 00:58'10" |
| 7 | 09'02" | 01:07'12" |
| 8 | 07'09" | 01:14'21" |
| 9 | 08'00" | 01:22'21" |
| 9.3 | 04'14" | 01:23'38" |
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