kane1984 2012/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

kane1984 新竹
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20.6 km | 02:01:59 | 05:55/km

日期: 2012-11-24 20:41 - 地點: 成大自強校區 17圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1296 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 04'54" / 05'37" / 05'58" / 05'51" / 06'01" / 05'39" / 06'01" / 05'47" / 05'50" / 05'56" / 06'04" / 06'10" / 09'54" / 05'53" / 12'51" / 06'15" / 06'20" / 06'10" / 06'01" / 05'49" / 05'12" /

11月累積里程 : 302.71 km

MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 1273.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

李國韶說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'37"	00:10'31"
3	05'58"	00:16'29"
4	05'51"	00:22'20"
5	06'01"	00:28'21"
6	05'39"	00:34'00"
7	06'01"	00:40'01"
8	05'47"	00:45'48"
9	05'50"	00:51'38"
10	05'56"	00:57'34"
11	06'04"	01:03'38"
12	06'10"	01:09'48"
13	09'54"	01:19'42"
14	05'53"	01:25'35"
15	12'51"	01:38'26"
16	06'15"	01:44'41"
17	06'20"	01:51'01"
18	06'10"	01:57'11"
19	06'01"	02:03'12"
20	05'49"	02:09'01"
20.6	05'11"	02:11'59"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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