8.0 km | 00:44:20 | 05:31/km日期: 2018-11-28 17:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'04" / 05'32" / 05'27" / 05'38" / 05'30" / 05'32" / 05'19" / 05'14" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'32" | 00:11'36" |
| 3 | 05'27" | 00:17'03" |
| 4 | 05'38" | 00:22'41" |
| 5 | 05'30" | 00:28'11" |
| 6 | 05'32" | 00:33'43" |
| 7 | 05'19" | 00:39'02" |
| 8 | 05'14" | 00:44'16" |
| 8.0 | 04'33" | 00:44'20" |
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