Charlie Huang 2018/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Huang 台中
ID 139166

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5.0 km | 00:25:50 | 05:09/km

日期: 2018-11-26 20:56 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 01'16" / 05'19" / 05'00" / 05'11" / 04'47" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'18"

(10'48")

05'18" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'00"

(15'49")

05'00" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'10"

(20'59")

05'10" (+00'23")

1000 / 4000

5

04'47"

(25'46")

04'47"

1000 / 5000

6

00'03"

(25'50")

04'22"

13 / 5013

11月累積里程 : 149.55 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 劉啟楨和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'16"	00:01'16"
2	05'19"	00:06'35"
3	05'00"	00:11'35"
4	05'11"	00:16'46"
5	04'47"	00:21'33"
5.0	04'51"	00:21'37"

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