11.0 km | 01:04:46 | 05:52/km日期: 2018-11-27 23:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 928 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'00" / 05'53" / 05'36" / 05'51" / 05'42" / 05'58" / 05'35" / 05'55" / 05'34" / 07'05" / 05'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+01'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'03" | 20 / 11020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'53" | 00:11'53" |
| 3 | 05'36" | 00:17'29" |
| 4 | 05'51" | 00:23'20" |
| 5 | 05'42" | 00:29'02" |
| 6 | 05'58" | 00:35'00" |
| 7 | 05'35" | 00:40'35" |
| 8 | 05'55" | 00:46'30" |
| 9 | 05'34" | 00:52'04" |
| 10 | 07'05" | 00:59'09" |
| 11 | 05'31" | 01:04'40" |
| 11.0 | 04'48" | 01:04'46" |
留言 
展開計圈分析
