6.2 km | 00:40:42 | 06:30/km日期: 2018-11-27 20:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'29" / 06'35" / 06'36" / 06'30" / 06'21" / 06'25" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'44") | 248 / 6248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.41 km 子母鱷魚 三代 藍色 累積 :
819.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'35" | 00:13'04" |
3 | 06'36" | 00:19'40" |
4 | 06'30" | 00:26'10" |
5 | 06'21" | 00:32'31" |
6 | 06'25" | 00:38'56" |
6.2 | 07'05" | 00:40'42" |