12.2 km | 01:02:25 | 05:08/km日期: 2018-11-27 17:53 - 平均心率: 185 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 11854 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'38" / 05'25" / 05'17" / 05'20" / 05'08" / 05'06" / 05'14" / 04'57" / 04'53" / 05'00" / 04'54" / 04'43" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'56") | 1004 / 1004 | 180 / 98 |
| 2 | | 05'25" (+00'44") | 1008 / 2013 | 184 / 100 |
| 3 | | 05'12" (+00'31") | 1003 / 3016 | 186 / 102 |
| 4 | | 05'19" (+00'38") | 1002 / 4019 | 187 / 100 |
| 5 | | 05'08" (+00'27") | 1007 / 5026 | 188 / 102 |
| 6 | | 05'02" (+00'21") | 1001 / 6027 | 190 / 104 |
| 7 | | 05'14" (+00'33") | 1009 / 7036 | 191 / 99 |
| 8 | | 04'54" (+00'13") | 1007 / 8044 | 192 / 105 |
| 9 | | 04'52" (+00'11") | 1002 / 9047 | 194 / 105 |
| 10 | | 04'59" (+00'18") | 1002 / 10050 | 194 / 103 |
| 11 | | 04'51" (+00'10") | 1007 / 11057 | 195 / 105 |
| 12 | | 04'41" | 1003 / 12061 | 195 / 109 |
| 13 | | 04'56" (+00'15") | 155 / 12216 | 195 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'25" | 00:11'03" |
| 3 | 05'17" | 00:16'20" |
| 4 | 05'20" | 00:21'40" |
| 5 | 05'08" | 00:26'48" |
| 6 | 05'06" | 00:31'54" |
| 7 | 05'14" | 00:37'08" |
| 8 | 04'57" | 00:42'05" |
| 9 | 04'53" | 00:46'58" |
| 10 | 05'00" | 00:51'58" |
| 11 | 04'54" | 00:56'52" |
| 12 | 04'43" | 01:01'35" |
| 12.2 | 05'22" | 01:02'25" |
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