5.2 km | 00:51:40 | 10:00/km日期: 2018-12-01 06:40 - 平均心率: 120 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 09'49" / 08'54" / 08'14" / 11'26" / 11'40" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+03'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'40" (+03'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'47" (+01'33") | 166 / 5166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
62.18 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
1275.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 08'54" | 00:18'43" |
| 3 | 08'14" | 00:26'57" |
| 4 | 11'26" | 00:38'23" |
| 5 | 11'40" | 00:50'03" |
| 5.2 | 09'41" | 00:51'40" |
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